Psicoterapia e Pregiudizi

La vita è un costante movimento, un continuo cambiamento rispetto alla nostra fisicità, i nostri contesti relazionali, la nostra emotività, le nostre esperienze e le situazioni da affrontare. Ci sono fasi più semplici da superare ed alcune più complesse, durante le quali possiamo sentirci in crisi, avvertire un senso di insicurezza, avere la sensazione che qualcosa manchi. 

Quando la nostra sicurezza vacilla, quando la fatica di affrontare le giornate diventa ripetitiva, è importante concedersi uno spazio per comprendere aspetti di sé, scoprire risorse nascoste e mai utilizzate, poter raggiungere un nuovo equilibrio. Il confronto con un esperto può aiutare ad individuare la nuova strada per il proprio benessere, ma a volte è una delle ultime scelte compiute in un momento di difficoltà. 

Pesa ancora il pregiudizio di una psicologia che si occupa di “malati”, pesa la paura dell’essere etichettati come tali, a volte pesa il condizionamento di informazioni confuse su durata, costi, modalità dei percorsi di psicoterapia. Il sostegno psicologico in realtà, non è indirizzato esclusivamente a chi presenta problemi psichici di rilievo, ma a chi vuole migliorare la qualità della propria vita; lo psicologo è un professionista che funge da attivatore di contenuti, non un semplice confidente (al pari di un amico o un familiare), né un giudice che emette sentenze sulla salute mentale. La psicoterapia è un processo relazionale che si basa sulla collaborazione e sullo scambio paritetico. 

Nell’attuale periodo esistono strumenti per informarsi sulla formazione di un terapeuta ed il suo orientamento, esistono percorsi a tariffe agevolate svolti da diverse associazioni e da professionisti qualificati ed è possibile scegliere la modalità (in presenza/on line) più vicina alle proprie esigenze. Oggi la psicoterapia può svincolarsi dalle false credenze e da quella sfera strettamente legata al disagio in cui per anni è stata collocata dal pensiero comune, per orientarsi verso l’area del benessere, del cambiamento e di una miglior qualità della vita privata, familiare, di coppia, lavorativa, amicale.